легкий способ перестать откладывать дела на потом нейл фьоре читать

Откладывание дел – зачастую не свидетельство лени, а симптом потери мотивации. Вот уже тридцать лет автор, известный психолог , успешно использует в работе с клиентами-прокраститорами простую стратегию: себя корить за неудачи и несовершенство, сменить позицию с «я должен» «я сам этого захотел», определить личные и рабочие цели и составить план их достижения, в котором будет сразу зарезервировано время отдых. А чтобы реализовать стратегию, нужно воспользоваться пошаговой методикой, описанной в этой книге. Если вы стремитесь повысить свою эффективность, избавившись от привычки , это ваша книга.

Nokia 130 Ds Grey

Каждому из с случалось важные , максимально затягивая их выполнение, занимаясь вместо них чем угодно ? не в силах объяснить себе, почему мы так...

Пауэр Рейнджерс Купить Игрушки

Попытки прокрастинировать превращаются в прокрастицию. Прежде чем внедрять очередную систему тайм-менеджмента и призывать помощь силу воли, разберемся в причих.

Ящик Для Хранения Очков

Кто из с не пытался избавиться от привычки жить завтрашним днем? Одко вместо того, чтобы предпринять что-то, мы продолжаем . Автор книги Лео Бабаута, известный писатель и блогер, смог победить себя. Как?

Конверт Сонный Гномик Снежная Сказка

Историческая Динамика На Пути К Теоретической Истории П В Турчин

Скачать Бесплатно Рабочие Тетради 4 Класс Гармония

О чем эта книга Вам свойственно сложные и неприятные занятия, а пытаться сть невозможное за один день? Вам невыносимо тяжело чать дома ремонт, завершить рабочий проект, укладываться в какие бы то ни было сроки? не двигаются, при этом вы падаете с ног от усталости, и отдых не приносит облегчения? Эта распространеня проблема, и имя ей - прокрастиция. Одко о лишь видимый симптом более глубинных явлений - потери мотивации к определенной деятельности (либо деятельности в определенных условиях) и стремления к перфекционизму. И именно эти "болезни" нужно воздействовать, чтобы сменить строй позитивный и деятельный. Известный психолог успешно использует в работе с клиентами-прокраститорами простую стратегию, рекомендуя им корить себя за неудачи и несовершенство, сменить позицию с "я должен" "я сам этого захотел", определить личные и рабочие цели и составить план их достижения, в котором будет сразу зарезервировано время отдых. Более подробно о методике и последовательности действий читайте в книге. Пользуясь рекомендациями, вы: - смените свой внутренний строй более позитивный; - обеспечите себе полноценный отдых; - будете успевать больше и выполнять поставленные задачи быстрее; - перестанете испытывать стресс из-за нености выдерживать сроки; - учитесь справляться с перфекционизмом и боязнью неудачи; - сможете заставить свое волнение работать вас. Фишки книги Автор специализируется проблеме прокрастиции более тридцати лет. Книга издается с 1989 года и переведе одиндцать языков. Почему мы решили издать эту книгу у что эта методика вернула полноту жизни уже сотням тысяч людей. Для кого эта книга Для тех, кто хотел бы действовать быстрее и успевать больше, чем сейчас. Для тех, кто нуждается в мотивации, чтобы разгрести гору копившихся дел. Об авторе Доктор ук специализируется психологии здоровья, а также вопросах успеха в трудовой деятельности и управления стрессом. Он помог тысячам людей максимально раскрыть их потенциал, консультируя как частных клиентов, так и различные организации, в том числе Bechtel, AT&T и Levi Strauss. Публиковался в The New England Journal of Medicine, Science Digest и Boardroom Reports, Psychology Today, Fitness, Entrepreneur, принимал участие в многочисленных радио- и телепередачах в США. В стоящее время является консультантом по вопросам менеджмента и работает в частной клинике в Беркли. Другие книги а : The Road Back to Health: Coping with the Emotional Aspects of Cancer. Celestial Arts, 1990. ("Возвращая здоровье. Как быть с эмоциольными аспектами рака"). Awaken Your Strongest Self: Break Free of Stress, Inner Conflict, and Self-Sabotage. Abridged, Audiobook, 2008 ("Пробудите в себе сильную личность. Освободитесь от стресса, внутреннего конфликта и самосаботажа"). Conquering Test Anxiety [1987, with Susan C. Pescar] ("Проходим тест тревожность". Совместно со Сьюзан Пескар). 4-е издание.

Книги Для Подготовки К Hsk

Как часто вам приходит в голову мысль о том, что пора кардильно изменить свою жизнь? Что вы ете для этого? Для тех, кто не понимает, чего хочет от жизни, не может сформулировать цели и чать их реализовывать, Psychologies подготовил подборку статей, которая поможет понять себя и свои истинные желания, почувствовать внутреннюю силу и жизнь .

Книга Любовь К Ботанике

Как часто вам приходит в голову мысль о том, что пора кардильно изменить свою жизнь? Что вы ете для этого? Для тех, кто не понимает, чего хочет от жизни, не может сформулировать цели и чать их реализовывать, Psychologies подготовил подборку статей, которая поможет понять себя и свои истинные желания, почувствовать внутреннюю силу и жизнь .

Старый Глобус Купить

Книга рассказывает о том, как строить воздушные замки, и учиться исполнять свои желания. Эта книга будет полез всем, кто хочет изменить свои привычки, чать выполнять данные себе обещания и добиться перемен к лучшему в жизни. русском языке публикуется впервые.

Ручка С Резинкой На Конце

Книга рассказывает о том, как строить воздушные замки, и учиться исполнять свои желания. Эта книга будет полез всем, кто хочет изменить свои привычки, чать выполнять данные себе обещания и добиться перемен к лучшему в жизни.

Прокрастиция – склонность к постоянному откладыванию « » неприятных дел. Это определенное психологическое состояние, когда индивид, вместо того чтобы приступить к важному делу, отвлекается различные «бытовые» мелочи, тем самым откладывая выполнение важного .